isalim
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اهلا بك ايها الزائر الكريم في منتدى isalim.3oloum.com
ان اردت ان تساهمنا بمواضيعك المفيدة و الرائعة فتفضل بالتسجيل
وان اردت الاطلاع على مواضيعنا المفيدة فتفضل وشكرا لك على زيارة موقعنا المتواضع .
وشكرا على زيارة المنتدى .
isalim
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اهلا بك ايها الزائر الكريم في منتدى isalim.3oloum.com
ان اردت ان تساهمنا بمواضيعك المفيدة و الرائعة فتفضل بالتسجيل
وان اردت الاطلاع على مواضيعنا المفيدة فتفضل وشكرا لك على زيارة موقعنا المتواضع .
وشكرا على زيارة المنتدى .
isalim
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

isalim

 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولالموقع
الإصابة بالكدمات Eaeia110
المواضيع الأخيرة
» لعبة golf رائعة
الإصابة بالكدمات Icon_minitimeالأربعاء يوليو 25, 2012 1:06 pm من طرف isalim

» رمي الجلة
الإصابة بالكدمات Icon_minitimeالثلاثاء يوليو 24, 2012 4:52 pm من طرف isalim

» مذكرات اللغة العربية
الإصابة بالكدمات Icon_minitimeالثلاثاء يوليو 24, 2012 4:49 pm من طرف isalim

» إختراق موقع Yahoo voiceونشر بيانات 453.491 ايميل
الإصابة بالكدمات Icon_minitimeالإثنين يوليو 23, 2012 11:59 pm من طرف isalim

» إختراق منتديات إنفيديا و أندرويد
الإصابة بالكدمات Icon_minitimeالإثنين يوليو 23, 2012 11:55 pm من طرف isalim

» القبض على ام بتهمة إختراق حواسيب المدرسة من اجل رفع درجات ابناءها المدرسية
الإصابة بالكدمات Icon_minitimeالإثنين يوليو 23, 2012 11:53 pm من طرف isalim

» لعبة البلياردو 8
الإصابة بالكدمات Icon_minitimeالإثنين يوليو 23, 2012 1:45 pm من طرف isalim

» اعبى 8 اسئلة في العالم
الإصابة بالكدمات Icon_minitimeالإثنين يوليو 23, 2012 1:13 pm من طرف isalim

» فيسبوك تتفحص محادثاتك وقد ترمي بك في السجن
الإصابة بالكدمات Icon_minitimeالإثنين يوليو 23, 2012 12:18 pm من طرف isalim

» إكتشاف ثغرة تتيح شراء المحتويات مجاناً من متجر تطبيقات apple
الإصابة بالكدمات Icon_minitimeالإثنين يوليو 23, 2012 12:17 pm من طرف isalim

» الحلقة553: حمى إصدارات المتصفحات Google chrome & firefox
الإصابة بالكدمات Icon_minitimeالإثنين يوليو 23, 2012 12:16 pm من طرف isalim

» إحمي حاسوبك مجانا وبدون برامج اثناء تصفح للانترنت Comodo SecureDNS
الإصابة بالكدمات Icon_minitimeالإثنين يوليو 23, 2012 12:15 pm من طرف isalim

» ابتكار آبل الجديد سينافس نظارات غوغل
الإصابة بالكدمات Icon_minitimeالإثنين يوليو 23, 2012 12:14 pm من طرف isalim

» يسرق BMW في أقل من ثلاث دقائق
الإصابة بالكدمات Icon_minitimeالإثنين يوليو 23, 2012 12:11 pm من طرف isalim

» فيس بوك مازال عاجزا على الحد من انتشار تطبيقات " اعرف من يشاهد بروفيالك "
الإصابة بالكدمات Icon_minitimeالإثنين يوليو 23, 2012 12:09 pm من طرف isalim

» أنونيموس تهاجم من جديد 5 شركات بترولية
الإصابة بالكدمات Icon_minitimeالإثنين يوليو 23, 2012 12:08 pm من طرف isalim

» مرحبا بمايكروسوفت office 2013
الإصابة بالكدمات Icon_minitimeالإثنين يوليو 23, 2012 12:07 pm من طرف isalim

» سكايب تريد السماح للحكومات بالتجسس عليك وأنونيموس ترد بقوة
الإصابة بالكدمات Icon_minitimeالإثنين يوليو 23, 2012 12:05 pm من طرف isalim

» تحذير من مالوير ينتشر بين متصفحي الفيسبوك عن طريق الايميلات
الإصابة بالكدمات Icon_minitimeالإثنين يوليو 23, 2012 12:04 pm من طرف isalim

» التخصص هو السر في حمايتك من مخاطر الانترنت
الإصابة بالكدمات Icon_minitimeالإثنين يوليو 23, 2012 12:03 pm من طرف isalim

» سبع سنوات سجنا لهاكر إستطاع إختراق 240.000 بطاقة مصرفية
الإصابة بالكدمات Icon_minitimeالإثنين يوليو 23, 2012 12:02 pm من طرف isalim

» نصائح من اجل إطالة عمر تلفازك LED/ LCD
الإصابة بالكدمات Icon_minitimeالإثنين يوليو 23, 2012 12:01 pm من طرف isalim

» أوباما سيتحكم بالإنترنت
الإصابة بالكدمات Icon_minitimeالإثنين يوليو 23, 2012 11:59 am من طرف isalim

» فيروس يرسل للصين أسرار الشركات الصناعية
الإصابة بالكدمات Icon_minitimeالإثنين يوليو 23, 2012 11:58 am من طرف isalim

» هاكر يعتذر بعد إختراقه ل 50.000 حساب خاص بموقع يهتم بتحسن وضعية المرأة الافريقية
الإصابة بالكدمات Icon_minitimeالإثنين يوليو 23, 2012 11:57 am من طرف isalim

» القبض على الهاكر الذي تسبب في توقف موقع Amazon & ebay
الإصابة بالكدمات Icon_minitimeالإثنين يوليو 23, 2012 11:56 am من طرف isalim

» موزيلا تسعى لمعالجة إستهلاك متصفحها لذاكرة الوصول العشوائي
الإصابة بالكدمات Icon_minitimeالإثنين يوليو 23, 2012 11:54 am من طرف isalim

» هل يجب أن تقلق من نسخة كروم 21؟
الإصابة بالكدمات Icon_minitimeالإثنين يوليو 23, 2012 11:46 am من طرف isalim

» la page facebook de isalim
الإصابة بالكدمات Icon_minitimeالأحد يوليو 22, 2012 3:25 pm من طرف isalim

» فتح اكثر من ماسنجر ياهوو بدون برامج ولا باتشات
الإصابة بالكدمات Icon_minitimeالإثنين يوليو 16, 2012 8:55 pm من طرف isalim

» افضل موقع لرفع الملفات من الحاسوب الى النت
الإصابة بالكدمات Icon_minitimeالإثنين يوليو 16, 2012 7:46 pm من طرف isalim

» تغيير ايقونة الملف
الإصابة بالكدمات Icon_minitimeالإثنين يوليو 16, 2012 7:45 pm من طرف isalim

» حذف صديق من الفيس بوك
الإصابة بالكدمات Icon_minitimeالإثنين يوليو 16, 2012 7:44 pm من طرف isalim

» محو كلمة google وكتابة اي كلمة
الإصابة بالكدمات Icon_minitimeالإثنين يوليو 16, 2012 7:43 pm من طرف isalim

» طريقة جعل الكمبيوتر يتكلم
الإصابة بالكدمات Icon_minitimeالإثنين يوليو 16, 2012 7:42 pm من طرف isalim

» طريقة عمل كلمة سر لاي نوع من الملفات
الإصابة بالكدمات Icon_minitimeالإثنين يوليو 16, 2012 7:42 pm من طرف isalim

» موقع لخرائط القمر
الإصابة بالكدمات Icon_minitimeالإثنين يوليو 16, 2012 7:41 pm من طرف isalim

» تغيير صورة خلفية المكتب** للمبتدئين
الإصابة بالكدمات Icon_minitimeالإثنين يوليو 16, 2012 7:40 pm من طرف isalim

» قناة isalim
الإصابة بالكدمات Icon_minitimeالإثنين يوليو 16, 2012 7:36 pm من طرف isalim

» الفيس بوك يضيف ميزة تحديد الأماكن للصفحات
الإصابة بالكدمات Icon_minitimeالأحد يوليو 15, 2012 1:29 pm من طرف isalim

» الكرة
الإصابة بالكدمات Icon_minitimeالأحد يوليو 15, 2012 1:17 pm من طرف isalim

» الملعب
الإصابة بالكدمات Icon_minitimeالأحد يوليو 15, 2012 1:16 pm من طرف isalim

» طبيعة اللعبة
الإصابة بالكدمات Icon_minitimeالأحد يوليو 15, 2012 1:15 pm من طرف isalim

» الرغبي العربي
الإصابة بالكدمات Icon_minitimeالأحد يوليو 15, 2012 1:14 pm من طرف isalim

» الرغبي في العالم
الإصابة بالكدمات Icon_minitimeالأحد يوليو 15, 2012 1:13 pm من طرف isalim

» تاريخ الرغبي
الإصابة بالكدمات Icon_minitimeالأحد يوليو 15, 2012 1:12 pm من طرف isalim

» تعريف الرياضة
الإصابة بالكدمات Icon_minitimeالأحد يوليو 15, 2012 1:12 pm من طرف isalim

» الاتحادات القارية
الإصابة بالكدمات Icon_minitimeالأحد يوليو 15, 2012 1:07 pm من طرف isalim

» الأخطاء وسوء التصرف
الإصابة بالكدمات Icon_minitimeالأحد يوليو 15, 2012 1:06 pm من طرف isalim

» البداية والاستئناف
الإصابة بالكدمات Icon_minitimeالأحد يوليو 15, 2012 1:05 pm من طرف isalim

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
ساعة بتوقيت الجزائر
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
المواضيع الأكثر نشاطاً
فيديو مضحك لمقالب مضحكة - يوتيوب
اغبى شخصان في العالم
الشهيد زيغود يوسف
اعبى 8 اسئلة في العالم
عدد مساهماتك: 0
الملف البيانات الشخصية تفضيلات التوقيع الصورة الشخصية البيانات الأصدقاء و المنبوذين المواضيع المراقبة معلومات المفضلة الورقة الشخصية المواضيع والرسائل الرسائل الخاصة أفضل المواضيع لهذا اليوم مُساهماتك استعراض المواضيع التي لم يتم الرد عليها استعرض المواضيع الجديدة منذ آخر زيارة لي

google
facebook
Share


اهلا وسهلا في موقع isalim هذه الرسالة تفيد أنك غير مسجل .

و يسعدنا كثيرا انضمامك لنا ...

للتسجيل اضغط هـنـا

Google 1+

 

 الإصابة بالكدمات

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
isalim
Admin
isalim


عدد المساهمات : 655
نقاط : 46536993
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 14/06/2012
الموقع : isalim.yoo7.com

الإصابة بالكدمات Empty
مُساهمةموضوع: الإصابة بالكدمات   الإصابة بالكدمات Icon_minitimeالأحد يوليو 15, 2012 12:20 pm



ينتج عن القيام بالرياضة أحيانا كدمات وتقلص للعضلات. وفي تلك الحالات نستطيع التخفيف من وطأتها عن طريق الإسراع بتبريد الموضع المصاب وذلك بوضع فوطة مبللة بماء بارد أو إذا وجد الثلج فيمكن لف الثلج في قطعة من القماش. توضع قطعة القماش المحتوية على الثلج أو الفوطة المبللة بالماء البارد على الموضع المصاب لمدة نحو 15 دقيقة. هذا الإسعاف الأولي يعمل على تفادي الاحتقان. بعد ذلك يربط العضو المصاب برباط، ويرفع العضو المصاب إلى أعلى فهذا يساعد على عدم احتقان الدم فيه وتهدئ من آلام المصاب. ولا بد بعد ذلك من استشارة الطبيب في الأمر لتكملة العلاج. تعمل تلك المعاملة الأولية على الشفاء السريع، كما تعمل على تخفيف آلام المصاب.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://isalim.yoo7.com
 
الإصابة بالكدمات
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
isalim :: sport الرياضة :: موسوعة الرياضة-
انتقل الى: